ВУМбилдинг, ИМбилдинг в Днепропетровске. ~Представительство Международной федерации Имбилдинга 066-372-33-99 068-522-74-02

Упражнения Кегеля

Описаны проблемы женского здоровья, которые успешно решаются при помощи простых упражнений Кегеля



Возрождение знаний о тренинге мышц тазового дна и промежности мы обязаны американскому врачу немецкого происхождения Арнольду Кегелю (Arnold Kegel 1894-1981) В 1947 году он запатентовал изобретенный им тренажер и дал ему имя Промежностометр или Перинеометр Кегеля (Kegel Perineometer), с помощью которого можно было измерять силу мышц промежности и тазового дна и фиксировать результативность разработанного им комплекта упражнений. Упражнения Кегеля были направлены на развитие мышц , которые под воздействием внешних и внутренних факторов риска постепенно ослабевают и теряют свою эластичность. Потеря мышцами своей функциональности отражается прежде всего на их свойствах удерживать органы малого таза. При этом нарушается топографическое взаимоотношение соседствующих органов, ухудшается их кровоснабжение , развиваются застойные явления и дисфункции. Круг пациентов, которым рекомендовался комплекс упражнений Кегеля состоял из больных, имеющих диагноз опущение матки и стенок влагалища , а так же стрессовое недержания мочи и кала. Уже в 1948 году на основании успешных результатов лечения по методу Кегеля, у больных со стрессовым недержанием мочи в главной больнице Графства, в Лос-Анжелесе, не применялось хирургическое вмешательство, в то время как сам Кегель был врачом хирургического профиля. К 1950 году в клинике Лос-Анжелеса в 93% случаев достигнуто успешное излечение стрессового недержание мочи у пациентов самого доктора Кегеля, в 91% - при применении метода его коллегами. Зная, что использование упражнений с тренажером Кегеля повышает метаболизм и имеет выраженный тонизирующий эффект на мышцы промежности и тазового дна , кроме случаев пролапса (опущения) тазовых органов и стрессового недержания мочи этот тренинговый метод можно применять :

- для эффективной подготовке к предстоящей беременности и родам.

- беременным в комплексе подготовки к успешным, безболезненным, «сладострастным» родам.

- в восстановительном тренинге после родоразрешения, в случае :

а) многократных родов;

б)родов крупным плодом;

в) родов, осложненных разрывами.

- для профилактики воспалительных заболеваний, эндометриоза

- облегчения ПМС

- комплексном лечении бесплодия - для укрепления сексуального здоровья

- усиление сексуального влечения и ощущений в сексе - cнижение клинических проявлений патологического климакса

- для общего омолаживающего воздействия на организм.

Эффективность тренинговой системы Кегеля значительно усиливалась при использовании Промежностометра ,чем без него за счет усиления сопротивления мышц на внутреннюю камеру. Кроме того, возможность обратной связи с помощью которой можно было фиксировать рост показателей силы мышц на манометре имел особую психологическую значимость. Как подчеркивал Кегель, психологический стимул, когда женщина фиксирует стабильный прогресс от занятий, мотивирует ее продолжать тренировки.



Создан 08 сен 2012